01:03

never be the same
День был насыщенный, но я много что успела и я молодец! *О*
Съездила на ВДНХ, отдала хозяйке деньги за квартиру, ибо мне так удобнее, чем на буднях после работы - после работы совсем времени нет =/ Пн, ср, пт у меня спортзал, а вт, чт - курсы фотографии.
Зато хозяйка подарила шоколадного зайца к новому году)) Так и быть, съем, понемногу, даже не смотря на диету.
Потом съездила на Тимирязевскую в Криолан сити и купила кое-что нужное по гриму к матриксу. Там столько классных няшек *О* Но дорогих, конечно.
Потом съездила на Курскую в Передвижник и купила нужный акрил. Ура, теперь на неделе надо закончить костюм.
Потом - на Хохловку, в очередной рейд за тканью, даже купила ткань и бейку на пиджачок на Ичихару!
Затем - ашан, покупать the last thing для косплея, а также всякой еды. Еле донесла потом все купленное до электрички хд
Вот :3

А вообще да.. находясь на диете и ходя в спортзал где-то с 13 числа, я уже похудела почти на 4 кг. И самое главное, я так отлично себя чувствую, что готова вообще не есть (при том, что я ем, но выборочно), и ходить в спортзал ежедневно ХД Жаль, что не получается.

@темы: current, Здоровье

Комментарии
27.01.2013 в 02:29

I could learn to pity fools as I'm the worst of all. ©
находясь на диете и ходя в спортзал
что за диета? спортзал = фитнес или качаешься?
27.01.2013 в 02:35

Умоются кровью те, кто усомнится в моем миролюбии!
А вообще да.. находясь на диете и ходя в спортзал где-то с 13 числа, я уже похудела почти на 4 кг
Да ты ведьма ОО
27.01.2013 в 10:34

If I go crazy then will you still call me Superman?
4 кг! ну ты умняша)) я с этого времени всего на 2,5)) но процесс тоже идет))
27.01.2013 в 13:23

never be the same
Mr. Raindrop, м...диета, ничего особенного. Контролирую просто прием углеводов, жиров и белка. В среднем питаюсь так : утром овсянка или цельнозерновые хлопья без сахара с молоком малой жирности. Потом на работе если приперло очень, в районе 11 часов кусочек цельнозернового хлеба. В 13-14 обед. Тут вариации, рис, греча безо всего конечно, помидоры (черри например хд), крабовые палочки или красная рыба. Огурец можнотжрать почти весь день по немногу. Еще морковь или огурцы-корнишоны)) ближе к 6 вечера йогурт, кефир или другая молочка. После 6 не есть - при необходимости яблоко или стакан сока) хотя лучше пить просто негазированную воду и зеленый чай.
Как-то так. В спортзале сперва 40-50 минут на беговой дорожке, чередуя бег с быстрой ходьбой, затем еще минут 40 на тренажерах, пресс и руки в основном ))
Плюс перед тренировкой пью l-карнитин, специальная добавка для улучшения выносливости, чтобы мышцы не болели, сжигает жир, плюс повышает иммунитет и улучшает работу сердца. Полезная и классная штука ) вот.

Dark Mousy, почему это хд

Torres, спасибо! Ты тоже молодец **
27.01.2013 в 13:54

I could learn to pity fools as I'm the worst of all. ©
Алекс, то есть ты вообще не ужинаешь почти? О____О господь, я так сильно люблю еду... хддддд
ты молодец! *О*
27.01.2013 в 14:20

never be the same
неа) ах да. Еще одна мысль - это питаться раз пять в день маленькими порциями. То есть я не морю себя голодом, а ем лишь тогда когда хочется и немного, чтобы просто утолить чувство голода. Тем самым улучшается обмен веществ.
Я тоже очень люблю есть xD но после уже недели такого питания, понимаю, как это круто не чувствовать тяжесть в желудке О.О
27.01.2013 в 19:27

Умоются кровью те, кто усомнится в моем миролюбии!
Алекс, Я год пытаюсь сбросить 2 набранных на прошлом нг килограмма... но холодильник сильнее... >>
27.01.2013 в 19:42

never be the same
Dark Mousy, ну тут главное просто начать.) дальше уже привычно становится